quarta-feira, 30 de dezembro de 2009

Meu nome é desafio

O problema só é problema quando se apresenta.*

Logo depois do choque inicial, ele passa a ser *desafio*.

Por isso é tão gratificante vencê-lo, e por isso nos esforçamos.

Mas porque os problemas dão tanto medo e fazem sofrer?

Os problemas representam o desconhecido, e ninguém gosta de entrar em uma rua escura, tarde da noite e em bairro desconhecido.

Mas, no dia seguinte, a mesma rua sob a influência do sol, se transforma, é outra, e pode até acabar sendo as ruas da nossa futura casa.

*Você já andou pela sua casa de madrugada sem acender nenhuma luz?* Já foi até o banheiro ou assaltar a geladeira sem tropeçar em nada?

Tenho certeza que foi preciso um tempo para o seu cérebro assimilar o trajeto e guardar a informação de que você pode andar no escuro sem medo, sem riscos.

Assim, os problemas quando se apresentam são como quartos escuros, onde precisamos tatear as paredes e objetos para chegar até a luz.

*Tudo pode ser vencido, mesmo que demore anos, *

que passe muito tempo aos olhos da "vida moderna e imediatista" que não sabe esperar, ainda assim, quando "chegamos lá" onde muita gente apostou que não conseguiríamos chegar, a satisfação é tão grande que nos esquecemos do início, onde acreditávamos em "problemas".

*O verdadeiro problema está em desacreditar da nossa capacidade de SUPERAÇÃO.*

E superação é o mover-se com determinação no sentido contrário da dor, é mover os olhos para outra direção, é olhar para frente, ainda que ás lágrimas deixem a visão meio embaçada, é saber que após a grande tempestade, o sol vai se abrir, o chão vai florir e tudo recomeça para quem não deixou de acreditar.

*Tá com problemas?*

*Que bom!*

*"São desafios que vem testar a sua capacidade de vencer a própria duvida.

Depois deles, você será muito melhor.

Acredite em você."*

*Eu acredito em você*

Autor Paulo Roberto Gaefke

domingo, 29 de novembro de 2009

A frase

Frase para aumentar a motivação pessoal.

Eu posso criar minha vida exatamente como eu quero, em todas as dimensões - Trabalho, Família, comunidade e o mundo em geral. Não posso me abater e nem me entristecer pelas dificuldades que aparecem na minha vida, vou superá-las e fazer disso somente um aprendizado para tornar me um sábio.

Como sabemos o poder das palavras e dos desejos nos levam à caminhos positivos ou negativos, então cuidado com o que desejas!!!!


Cadan Ricardo

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Morma!


Para quem não conhece esse é meu bar favorito aqui de Belém-Pa
Mormaço, fica na beira da Baia de Guajará, linda vista.
A falta de tempo me dá saudade desse lugar espetacular!
O Local é D+ galera!

domingo, 6 de setembro de 2009

Um pouco de filosofia

Valores

Os valores são entidades virtuais, eles não existem na realidade.
Não são propriedades dos objetos, são atribuidos as coisas por um sujeito.
Os valores só existem na medida que uma pessoa avalia e valoriza.Por isso, existem muitas diferenças nos valores, eles variam conforme a época e os critérios das pessoas.
Todas as nossas decisões são baseadas em valores, quando nossos valores mudam, muda a nossa maneira de ver o mundo.

sábado, 29 de agosto de 2009

Arriscar

Mudanças, mudanças e mais mudanças é o que muitos de nós desejamos em nossas vidas, mas para isso é necessário dedicação e esforço para conseguir realizar as metas desejadas. Um estimulo para conseguir isso é imaginar como você se vê daqui a dois anos ou cinco anos.
Reclamar da vida não vai mudar em nada, o importante é agira para conseguir a mudança.
As vezes é preciso arriscar muita coisa para conseguir realizar um sonho, nada cai do céu. Se mexa não deixe a rotina que você possui tomar conta de você, pois existem muitas oportunidades basta somente percebê-las. Pense nisso!
Cadan Ricardo

terça-feira, 28 de julho de 2009

Mudança

Há períodos na nossa vida que nos deparamos com grandes mudanças, algo inesperado acontece e faz com que nossas vidas tomem novos rumos. Mudanças boas ou ruins acontecem e devemos ser sábios e estar preparados para saber lhe dar com a situação. O importante é manter a humildade sempre, pois sem a mesma tudo desanda.

Cadan Ricardo

quarta-feira, 15 de julho de 2009

Visão

Para melhorar a qualidade das ações, temos que melhorar o modo como vemos as coisas. Agimos sempre de acordo com a visão. Se uma visão é turva, as ações também serão turvas. Quanto mais clara a visão, mais clara será a ação. Este processo começa na consciência, que influencia o estado mental e emocional, a atitude, a visão, a ação e o mundo. As grandes mudanças na história foram baseadas na visão de alguns indivíduos que ousaram mudar as coisas. Então para que haja mais qualidade no mundo é importante assegurar que a consciência está sendo a mais correta possível.
Autor Ken O’Donnell
Imagem do surf na pororoca.

terça-feira, 7 de julho de 2009

Guitarrada!!!

Para que é frequentador deste blog já ouviu bastante o termo guitarrada que eu escrevo sempre, som maneiro que rola bastante aqui em Belém do Pará. Umas das bandas do gênero e a que ganha grande destaque é "La Pupuña" comandado por um sexteto, a banda experimenta combinações inusitadas recheados de ritmos liquidificados pela globalização: surf music com carimbó, tecnobrega com influências caribenhas, bom humor, pitadas de psicodelismo e pegada rocker.

Quem não conhece precisa ouvir um pouco desta riqueza sonora.
Ouça abaixo o som da banda e dê a sua opinião.

La Pupuña - São Domingos do Surfe

quarta-feira, 1 de julho de 2009

Na paz...

Depois de um dia intenso de trabalho...
uma merecida cerveja para relaxar ao por do sol!
E ainda ao som de reggae e guitarradas. bom de mais!!!!

terça-feira, 23 de junho de 2009

aproveitar o presente

Existem momentos em que a gente se vê mais velho e maduro e fica triste porque aquele momento tão importante, o mais marcante, não foi aproveitado!

Os sacrifícios fazem parte da nossa vida e muitas pessoas não tem força suficiente para realizar tal feito.

Se deseja muito que algo se realize, não espere cair do céu, comece a "aproveitar o presente" para correr atrás.

Se quer ter uma boa família é só se dedicar por completo;
Se quer ter respeito faça por merecer;
Se quer ter uma ótima profissão estude bastante;
Se quer ser empresário invista tudo o que receber no começo da empresa;
Quer independência corra atraz;
Aprenda a não perder o controle nas situações difíceis;
Não viva de aparências, não se engane;
Encare tudo de forma sábia para entender melhor a vida.

Após isso, você verá que a vida torna-se mais prazeirosa, pois conquistar algo que é difícil é muito gratificante!


Cadan Ricardo
Foto: salinópolis-Pa


segunda-feira, 22 de junho de 2009

Nunca desista dos seus objetivos!

1) Encontre uma Razão. A maioria das pessoas desiste facilmente porque na verdade não tem uma razão séria para continuar. Se quiser atingir seus objetivos, encontre uma razão para aquilo. Um motivo tão forte, tão motivador, tão contagiante, que todas as dificuldades que surgirem parecerão pequenas. Quando parecer que lhe faltam forças, é porque na verdade está faltando um motivo. Encontre uma forte razão, e força é o que nunca mais lhe faltará.
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2) Dedicação e persistência. Se você parar para pensar, com certeza vai se lembrar de alguma vez que tentou alcançar um objetivo que parecia impossível, mas com muita persistência e determinação, você conseguiu. Mas só porque você levou aquilo a sério e realmente se dedicou. Ao tomar a decisão de alcançar um objetivo, leve isso muito a sério.
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3) Identifique onde pode melhorar. Faça uma lista de livros que deveria ler, cursos que deveria fazer, pessoas que deveria conhecer, experiências que deveria ter. E comece a eliminar, uma por uma, as barreiras entre você e seus objetivos. Todos os dias ao acordar você tem duas escolhas a fazer: continuar com os hábitos destrutivos que você tem, ou livrar-se deles e começar a melhorar imediatamente. Ninguém faz essa escolha por você. Qual dessas escolhas você vai fazer hoje?
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4) Cuide-se. Muitas vezes vemos pessoas tão obcecadas atrás de seus objetivos, que esquecem de cuidar da sua saúde física e mental. Muitas pessoas não dão 100% de si simplesmente porque não conseguem? Sentem-se tão mal que a simples idéia de um esforço, sejam físico ou mental, já é por si só cansativa.Mente sã e corpo são, com certeza, ajudam muito a atingir objetivos. Melhor ainda, permitem que você desfrute o sucesso de forma mais agradável (do que adianta ter sucesso e estar doente, ou morto?).
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5) Pensamento Positivo. Otimistas conseguem mais, e ainda por cima aproveitam melhor a viagem! Na dúvida, seja um otimista. Se você vai pensar alguma coisa, que seja positiva e encorajadora. Faça com que seus pensamentos enriqueçam sua vida, não o contrário. É você quem escolhe o que vai pensar, então porque não escolher coisas boas?O copo está metade cheio, ou metade vazio? Está metade cheio, e de champanhe! E se estiver vazio, encha-o e faça um brinde!
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6) Papo Positivo. Ao falar com você mesmo, use termos positivos. Muitas vezes seu pior inimigo é você mesmo! Aquela vozinha interior dizendo “Vai dar errado! Não vai funcionar! Você é burro mesmo! Você já tentou e não conseguiu - desista!”. Essa repetição constante acaba criando correntes mentais? Barreiras imaginárias que nos impedem de alcançar objetivos. Então quando conversar com você mesmo, seja um guru sábio, otimista e paciente, não um chato negativo e cobrador, como muitas vezes fazemos.
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7) Ação Positiva. Depois de tudo isso, só falta agir! Não existe sucesso somente compensamento positivo. Você tem que fazer algo. Você já tem o objetivo, já sabe o que tem que fazer. Agora faça! Uma sensação de urgência, de pressa, é o que diferencia as pessoas de sucesso do resto.Elas agem. Fazem. Erram! E aprendem, e voltam e fazem de novo, só que desta vez melhor. As outras seis dicas não servem para nada se você não colocar esta sétima em prática.

segunda-feira, 15 de junho de 2009

Aperfeiçoar-se

Queira aperfeiçoar-se.
Você bem se estimula quando decide aperfeiçoar-se, crescer e ser feliz.
Mas, você se prejudica quando não quer mudar, evoluir e experimentar novas formas de ação.
Aproveite as oportunidades de melhoria e arranque-se de onde está, concentrando as suas energias numa direção de crescimento e paz.
Desamarre-se do velho e cansado passado e ponha-se, o quanto antes, a pensar em si, nas chances de progresso, no que lhe ensinam a vida e as pessoas.
Seja mais do que é.
Você começa a sua perfeição no momento em que decide ser mais do que é!
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Autor Lourival Lopes
Fotos: Cadan Ricardo
Fotos retirados do "Arrastão do Pavulagem" e do "Mormaço Bar e Arte"
Belém-PA

segunda-feira, 8 de junho de 2009

Consciência

Eu erro, mas tenho consciência
de que vim para aprender.
Hoje sei responder melhor com o silêncio.
do que com um berro,
quando me fazem uma ofensa...
Trabalho por um objetivo maior
do que só ganhar dinheiro.
Descobri que a felicidade,
como tudo na vida, é uma conquista,
e não um lance de sorte.
Família, amigos, tudo é muito importante,
mas para tê-los de verdade,
tenho que mostrar sempre
quem realmente eu sou
e nunca o que eles gostariam que eu fosse!
Minhas atitudes francas
podem não agradar a muitos, porém,
são essenciais para a minha paz de espírito,
e minha paz de espírito é fundamental,
para que eu respeite o meu próximo.

Autor J. Ruy

quarta-feira, 3 de junho de 2009

SENHOR DEUS!

Tenho que aproveitar o dia, ganhar a vida e resolver os problemas.
Se me deixo vencer pela preocupação, raiva, indecisão, preguiça ou desânimo, o dia é de aborrecimento, cansaço, enfado.
Se supero tudo isso, o dia é proveitoso e bom.
Por isso, Deus, ensina-me a fazer luz nas minhas ações; a suportar as dores ou críticas; a falar somente depois de haver bem ouvido, atento aos sentimentos e opiniões dos outros; a dar atenção ao que se passa dentro de mim; e a valorizar as minhas qualidades.
Para ter forças de assim proceder, suplico que me preenchas com as condições de me controlar, de olhar o mundo e as pessoas com simpatia, de buscar em tudo entendimento e alegria.
Para que assim seja, imagino estar entrando em mim, agora, uma paz sem fim, que devo guardar com cuidado, e defender de todos os ataques.
Muito Obrigado Deus, muito obrigado!

segunda-feira, 18 de maio de 2009

Muito reggae

Domingão na praça da república, tributo a Bob Marley, rolou a tarde inteira. A grande bandeira que se via de longe era do Che Guevara, mas as pérolas eram do nosso Marley!
Evento lotado e nação reggeira reunida, rolou grandes pedras. Grandes bandas animaram a população local.
Nem o sol ,que estava de rachar a cuca, espantou a galera.
Jah Bless..
Cadan Ricardo

quinta-feira, 14 de maio de 2009

Tá chegando a hora...

Arrastão do Boi Pavulagem

Para quem não conhece, mês de junho é especial, pois ocorre em Belém um grande evento popular que faz com que a cidade fique bastante movimentada.

O trabalho já começa a ser organizado em maio pelo Instituto Arraial do Pavulagem.

O Arrastão é formado por 250 percussionistas; 50 músicos de sopro, os metais; 200 dançarinos e mais cerca de 300 pessoas que cumprem o cortejo carregando as bandeiras, os estandartes e o mastro.

O cortejo contém bandeiras, mastros, estandartes, santos cavalinhos, cabeçudos, mastro, convidados do interior, dançarinos, boi–bumbá, vaqueiros, músicos e pelo batalhão das bandeiras coloridas, organizados nessa ordem durante o cortejo.

Já estou a espera!

Cadan Ricardo

Foto: Flick

segunda-feira, 4 de maio de 2009

Paciência e Trabalho

"Não importa que a nossa conquista surja triunfante hoje ou amanhã.Vale trabalhar e fazer o melhor que pudermos, aqui e agora, porque a vida se incumbe de trazer-nos aquilo que buscamos."

Autor Emmanuel

quarta-feira, 15 de abril de 2009

Reggae dos bons

Peter Tosh - Lessons in my Life

I've learned some lessons in my life
Always be careful of mankind
They'll make you promises today
But tomorrow they change their mind
------------------------------------
But I'm an upfull man
And I love upfull people
I'm a progressive man
And I love progressive people
--------------------------------------
I'm a truthful man
And I love truthful people
I'm an honest man
And I love honest people
--------------------------------------
I've learned some lessons in my life
Always be careful of my friends
Money can make friendship end
But I'm an upfull man
-------------------------------------
And I love upfull people
I'm a progressive man
And I love progressive people
------------------------------------
I'm an honest man
I love honest people
I'm an intelligent man
And I love intelligent people
-----------------------------------
I'm an aggressive man
And I love aggressive people
I'm a fire man
And I love the fire people
----------------------------------
But I'm an upfull man
And I love upfull people
I'm an intelligent man
And I love intelligent people
---------------------------------
I'm a progressive man
And I love progressive people
---------------------------------
Ouça a música: Lessons in my Life
Reggaes dos bons, saudades da minha terra!
Escute também: Equal Rights

quarta-feira, 8 de abril de 2009

Green Revolution

" What I always say to people when they say to me, "We're having a green revolution" is, "Really? A green revolution! Have you ever been to a revolution where no one got hurt? That's the green revolution." In the green revolution, everyone's a winner: BP's green, Exxon's green, GM's green. When everyone's a winner, that's not a revolution--actually, that's a party. We're having a green party. And it's very fun--you and I get invited to all the parties. But it has no connection whatsoever with a real revolution. You'll know it's a revolution when somebody gets hurt. And I don't mean physically hurt. But the IT revolution was a real revolution. In the IT revolution, companies either had to change or die. So you'll know the green revolution is happening when you see some bodies--corporate bodies--along the side of the road: companies that didn't change and therefore died. Right now we don't have that kind of market, that kind of change-or-die situation. Right now companies feel like they can just change their brand, not actually how they do business, and that will be enough to survive. That's why we're really having more of a green party than a green revolution."
Comentário de Thomas Friedman a respeito da revolução verde!

terça-feira, 7 de abril de 2009

Use a palavra certa

As vezes não nos damos conta do quanto é feio falar palavrões, nos momentos mais complicadas e até nos mais simples sempre soltamos uma "palavra de alívio" para amenizar a situação por que passamos. Mas muitas pessoas exageram e falam palavrões em diversas ocasiões, em uma conversa, na reunião, na própria casa e etc...

Temos que perceber que estamos sendo observados , uma criança aprende fácil fácil as nossas atitudes. Tudo que fazemos está sendo absorvido por elas e passar a diante esta falta de educação não é bom para a educação desses pequenos aprendizes.

Ainda é possível encontrar pessoas que não falam mais palavras de baixo escalão, pois sabem que as palavras tem poder e trazem consigo uma forte positividade ou negatividade dependendo do que for pronunciado.

Tá na hora de mudar, substitua estas palavras por outras que achar melhores de se ouvir, isso fica a seu critério. Mas saiba que sua vida vai melhorar bastante quando essa mudança ocorrer, as pessoas vão lhe olhar com um outro ar, aquele ar que poucos conseguem ter, Respeito!

Cadan Ricardo
Imagem Flick

terça-feira, 31 de março de 2009

para sempre

A eternidade é o dia de hoje,
a hora de realizar, seja o que for, é agora,
não dá para prever o futuro, que pode nem chegar,
por isso, viva livre de amarras,
esqueça qualquer tipo de preconceito,
viva o presente como presente mesmo,
que chega a cada manhã, com seu nome escrito,
com laço de fita e papel bonito.

E já que o tempo é curto para tantos sonhos;
se for amar, ame intensamente,
se for se divertir, ria até chorar,
se for trabalhar, aplique-se até realizar,
se for para ser pai, seja o melhor companheiro,
e se for para ser mãe, seja doce e protetora,
se for para ser amigo, seja irmão,
se for para ajudar, estenda a mão,
e se for para ser feliz, insista mais um pouco,
felicidade sempre vale a pena...

E já que a vida e breve, se é para deixar marcas,
seja uma marca das melhores, quase invisível,
e de tanto amor pela vida e pelas pessoas,
seja você uma pessoa especial,
seja INESQUECÍVEL!

Autor: Paulo Roberto Gaefke

segunda-feira, 23 de março de 2009

Temos pouco tempo...

Deus, o que você quer de mim?
-Eu não quero nada de você, além de querer você feliz!

Mas acha que está abaixo de mim. Quando na verdade somos apenas um.

Não há separação!

Quero para você o que quer para sí, nada mais e nada menos.

Eu não estou preocupado com seu sucesso no mundo.

Só você está!

Não precisa se preocupar em ganhar a vida.

Os mestres são aqueles que escolhem fazer a vida além de ganhá-la.Vá em frente!

Faça o que realmente goste, não faça mais nada!

Vocês tem tão pouco tempo...

Como pode pensar em perder um momento fazendo algo para ganhar a vida que não goste de fazer?

Isso não é viver!

Isso é morrer!

Fonte: Conversando com Deus

Foto: Travis Logie

quarta-feira, 11 de março de 2009

Posse Relativa

A tua posse em relação aos bens terrestres é relativa.
Num mundo transitório, no qual tudo passa, o que agora te pertence, amanhã terá mudado de mãos.
Usa, mas não abusa, dos recursos de que disponhas.
Não te escravizes ao que deténs por momentos,
evitando-te sofrimentos quando se transfiram para outrem.
Os únicos bens de duração permanente
são os tesouros dos sentimentos,
da cultura e das virtudes.
“Acumula tesouros no céu”, ensina o Evangelho.

Autor: Divaldo P. Franco / Joanna de Ângelis

terça-feira, 10 de março de 2009

Minha musa!

Linda, elegante, simpática e que canta muito bem.
Nome: Silvana Salazar, a musa do forró, para que não conhece é bom gravar na memória esse rostinho lindo que vai aparecer bastante. Espero que volte logo para Belém para fazer um novo show bem arrumado!
Quer conhecer mais da musa do forró, clique no link acima!

Cadan Ricardo

quinta-feira, 5 de março de 2009

Consumo responsável

Dizem que nossas escolhas definem a pessoa que queremos ser ou como seremos vistos pela sociedade.
Todavia, nossas escolhas tem um efeito muito mais amplo, pois nelas, e sobretudo em nossas ações, reside o destino e a preservação de nosso planeta, de nossa casa.
Em um período de grandes transformações e eventos globais (extinção de espécies animais e vegetais, derrubada de florestas, degradação ambiental, aquecimento global, escassez de água doce, crises energéticas e outros problemas diversos) as pequenas ações passam a ter, cada vez mais, um maior significado e importância na luta pela preservação da terra.
Uma dessas pequenas, porém importantes escolhas que podemos fazer, diz respeito à preocupação com a origem de nossa alimentação, como ela é cultivada e/ou sobretudo capturada.
Todos os dias, dezenas de espécies de pescados (peixes, crustáceos e moluscos) são capturadas para a alimentação humana e o comercial global. Em alguns casos, a pesca dos mesmos acarreta danos ao meio ambiente ou está levando essas espécies à sobre pesca e a extinção. Sendo assim, a escolha consciente e responsável dos tipos de pescado que vamos consumir, é o primeiro passo que podemos dar rumo a ações direcionadas a combater a degradação de nosso planeta.
Abaixo consta a lista de espécies ameaçadas elaboradas por instituições nacionais e internacionais, tais como IBAMA/MMA,IUCN e Greenpeace, bem como segundo a orientação de especialistas nas áreas de recursos pesqueiros e oceanografia,e pela experiência profissional prática do corpo docente do Centro Universitário Monte Serrat(UNIMONTE).
A informação abaixo é uma orientação para um consumo mais consciente e responsável. Ajude a salvar o planeta você também.



Fonte: Unimonte e ecodesenvolvimento

quarta-feira, 4 de março de 2009

Desaparecidos

No Brasil não existem dados oficiais que determinem a quantidade de crianças e adolescentes desaparecidos anualmente, contudo, dos casos registrados, um percentual de 10 a 15% permanecem sem solução por um longo período de tempo, e, às vezes, jamais são resolvidos.
Visando dar visibilidade a esta problemática a Secretaria Especial de Direitos Humanos, desde 2002, constituiu uma rede nacional de identificação e localização de crianças e adolescentes desaparecidos, com o objetivo de criar e articular serviços especializados de atendimento ao público e coordenar um esforço coletivo e de âmbito nacional para busca e localização dos desaparecidos.
Hoje temos cadastrados no site da ReDesap 1.247 casos de crianças e adolescentes desaparecidos no país. Desde sua criação já foram solucionados 725 casos, sendo que se constatou que uma das causas mais comuns de desaparecimento é a fuga do lar por conflito familiar.

No site pode-se pesquisar a lista de desaparecidos, encontrados, fazer denúncias(abusos sexuais), pesquisas por critério, estatísticas, busca por famílias e etc... É muito importante a divulgação dessa informação, pois devemos ajudar as famílias que precisam de ajuda.

Fonte: desaparecidos.mj.gog.br (com adaptações)

Acesse agora: desaparecidos
Ligue 100 é de graça.

terça-feira, 3 de março de 2009

Como ajudar...

Quem nunca ouviu falam em Depressão? ou que um parente ou amigo está na "Deprê"? Muitos não sabem como lidar com um depressivo, é importante ficar bastante atento para não deixa-los ainda mais tristes.
Veja como ajudar:
  • Ajude a pessoa a procurar tratamento. Marque a primeira consulta.
  • Se achar necessário, acompanhe a pessoa em suas consultas.
  • Não despreze conversas, ameaças nem tentativas de suicídio.
  • Convide a pessoa para um passeio, um filme ou qualquer atividade que ela costumava gostar. Ouça o que a pessoa tem a dizer, se ela quiser falar alguma coisa. Nem sempre é necessário dar conselhos, o mais importante é ouvir com paciência e carinho.
  • Ofereça-se para fazer pequenas obrigações, como levar o cachorro para passear, lavar louça, cozinhar. Lembre-se de que a pessoa não está sendo preguiçosa por não fazer esse tipo de coisa. No auge da depressão, até levantar da cama é uma tarefa impossível.
  • Deixe comida preparada. É importante que a pessoa com depressão não deixe de comer, mas cozinhar é impossível para ela nesse momento.
  • Aprenda tudo o que puder sobre a doença. Quanto mais souber, mais pode ajudar. Informação é poder e compreensão. Entenda o processo químico da doença.
  • Não deixe que a pessoa falte a suas consultas médicas nem que se esqueça de tomar sua medicação na hora certa.
  • Cuide de você também. Reconheça que tem necessidades e valores, e não se deixe levar pela depressão alheia. Mantenha a cabeça no lugar!
As melhores coisas para se dizer a um depressivo.
Sim, existem coisas boas para serem ditas para quem está deprimido. Eu diria que melhor do que falar é ouvir, mas, de qualquer maneira...
  • Eu me importo com você.
  • Você não tem que passar por isso sozinha.
  • Quando tudo isso passar, eu ainda vou estar aqui.
  • Ei, você não é louco (a)!
  • Eu nunca passei por isso e não posso ter a noção exata da sua dor, mas estou aqui de qualquer maneira.
  • Se você precisar de um amigo...
  • Gosto muito de você e preciso de você bem. Vamos tratar disso juntos. A sua ajuda é importante para mim.
  • Você é muito importante para mim. Preciso de você, BEM e UP!
  • Conta como é, que um dia a gente ainda vai rir de tudo isso.
  • Minha filha, estou contigo, eu faço o que for preciso pra você sair dessa, sua alegria e bom humor fazem falta ...Eu te amo!!!
  • Você não precisa se sentir inferior e nem triste só porque tem depressão e toma o seu remédio.
  • Não importa o que aconteça, quero que saibas que estarei sempre ao seu lado.
Fonte: Filantropia.org com adaptações.

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009

Preserve

Preserve o seu ambiente. Mesmo que tudo ao seu redor demonstre baixeza moral, intranquilidade e artificialismo, seja autêntico.
Não se deixe contaminar.
Anote onde pode ajudar. Mantenha o silêncio, se foro conveniente.
Plante a boa semente da palavra confortadora e amiga. Os que ali se manifestam precisam de auxílio, de direção, de amor.
Equilibrar-se em ambientes adversos significa firmeza de caráter.
Autor Sementes de felicidade

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

Folia em defesa do meio ambiente - Curuçá - PA

Carnaval é em Curuçá - Pa". Esta é a marca da folia nesta cidade do nordeste paraense, distante 130 quilômetros de Belém, onde a principal característica da época carnavalesca é a originalidade, com destaque para o bloco “Pretinhos do Mangue”. O corredor da folia, na avenida 7 de Setembro, fica lotado ao longo de seus dois quilômetros, por onde desfilaram desde o início do carnaval mais de 20 blocos.
Com 19 anos de história, o “Pretinhos do Mangue” é um bloco democrático, sempre aberto a novos brincantes. Basta disposição para cobrir o corpo com a lama do mangue da região.
Tem gente que torce o nariz, mas além de a lama não fazer mal à pele, os “Pretinhos” (o verdadeiro bloco de sujos) também ressaltam a importância da preservação do mangue e do combate à devastação, que ameaça o meio ambiente e a sobrevivência de muitas famílias.

Os curuçaenses desfilam conscientes da necessidade de conservação do mangue e dos caranguejos, uma das principais fontes de geração de renda para famílias locais. Segundo eles, a ameaça de extinção vem dos catadores do crustáceo de cidades vizinhas, que estariam matando até a fêmea, chamada “condessa”. O catador de Curuçá garante que não captura a fêmea. Cada uma gera até 30 mil filhotes, de acordo com o coordenador do bloco, Edmilson Campos, conhecido por “Cafa”.
O catador de crustáceo Eldonor Leal, 50 anos, informou que o catador de fora pode tirar, por dia, até 5 mil caranguejos do manguezal de Curuçá. Entre os catadores locais está Benedita Campos Furtado, 62 anos e 13 filhos, que durante o carnaval cobre o corpo com a lama do mangue, de onde ela e o marido retiram o sustento da numerosa família.


com adaptações.
Quem já foi uma vez, vai sempre.
Carnaval único e muito divertido.

quarta-feira, 11 de fevereiro de 2009

Cachalote

NOME POPULAR: Baleia-cachalote
NOME CIENTÍFICO: Physeter macrocephalus
TAMANHO: 14 a 20 metros de comprimento
PESO: 30 toneladas

A baleia-cachalote é facilmente reconhecível pela forma quadrada de sua cabeça, que corresponde a 40% de seu corpo. Na parte superior frontal da cabeça localiza-se o órgão que produz o espermacete, uma substância oleosa cuja densidade pode variar do líquido ao sólido e que serve para controlar a estabilidade em mergulhos profundos e garantir sua flutuabilidade. Seus mergulhos podem chegar até 2.000 metros de profundidade, podendo ficar submersa por até 1 hora. Possui uma coloração escura uniforme, que vai do cinza ao marrom, com pele enrugada, principalmente na parte posterior do corpo. Um de seus inimigos naturais são as orcas.
Alimenta-se principalmente de polvos e lulas-gigantes, que vivem em águas profundas, além de raias, tubarões, peixes e crustáceos. Quando observada de perto com atenção pode-se notar em sua pele marcas de ventosas deixadas por suas vítimas, porém, também alimentam-se de atum e raias, tudo isso digerido facilmente por sua mandíbula que possui cerca de cinqüenta dentes. Na época de acasalamento, o macho reúne várias fêmeas.

Extinção:

A caça da Cachalote ocorre desde o século XVIII, XIX e XX, o que diminuiu e muito a espécie no planeta. A espermacete(vem do latim medieval “spermaceti” que significava “semente de cetáceo”) é bastante procurada. É uma substância branca, sólida e oleosa que se extrai do cérebro de vários cetáceos, principalmente dos cachalotes, e é usada no fabrico de velas, pomadas cosméticas, perfumes, graxas, vernizes, etc. Embora existam alternativas sintéticas é, ainda hoje, um dos grandes responsavéis pela continuação da caça aos cetáceos.

Curiosidades:

A Cachalote é responsável pela produção natural da Ambergris (O âmbar cinzento popularmente chamado de "ouro flutuante")que é o vômito da baleia. Quando uma baleia vomita o âmbar cinzento, no início, ele ainda é macio e tem um cheiro terrível. Alguns biólogos marinhos o comparam com esterco de vaca. Mas depois de flutuar no oceano salgado por cerca de uma década, a substância endurece até ficar cerosa e macia, uma peça geralmente redonda do paraíso das narinas. O cheiro de esterco sumiu, sendo substituído por um aroma que é famoso há centenas de anos, provavelmente mais. Além de seu uso na indústria de perfumes, dizem que é um afrodisíaco, um remédio homeopático e um excelente condimento para comida.

O âmbar cinzento é um ingrediente usado na fabricação de perfumes finos. Algumas pessoas descrevem seu aroma como incompreensivelmente "suave". Alguns dizem que é almiscarado, terrestre, doce, ou simplesmente indescritível. Com exceção da sua cor única, o âmbar tem uma característica que causa fixação do aroma - nos perfumes, faz com que o aroma se fixe na superficíe da pele e fique por lá, ao invés de evaporar rapidamente. O âmbar cinzento é formado nos intestinos da baleia cachalote. A baleia vomita esse âmbar porque aparentemente ela não consegue digerir.

Experts dizem que atualmente o grama do âmbar cinzento custa de US$10 a US$20, dependendo da sua qualidade.

O ambergris vem desaparecendo do mercado mundial devido à caça excessiva às baleias no passado e ao contínuo aumento da poluição da costa marítima, tornando ainda mais difícil encontrar materiais de boa qualidade. Até a secreção impura está ficando extremamente rara. Por isso, a indústria de perfumaria está precisando encontrar equivalentes sintéticos para suprir a demanda do produto natural, sendo que o ambrox é considerado o protótipo sintético mais importante.

O cachalote é detentor de alguns recordes do mundo natural:
  • Maior mamífero com dentes que se conhece, vivo ou extinto.
  • Maior cérebro entre todas as espécies vivas da Terra, com um peso médio de 7 kg sendo conhecidos espécimes com cérebro pesando 9 kg.
  • Maior carnívoro da Terra.
  • Mergulho mais profundo entre todos os mamíferos, a cerca de 2 200 metros, podendo suster a respiração por aproximadamente duas horas.
  • Animal mais ruidoso do mundo. Os sons produzidos pelo cachalote têm uma intensidade que excede os 230 dB

Fonte: Wikipédia com adaptações

terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Caridade ao falar

Cuidemos de nossas expressões, de nossos julgamentos e de nossas opiniões acerca da vida do próximo.
Poupemos quem desencarnou e talvez até já esteja quite com os compromissos da vida.

Deixemos de nos deleitar com a derrocada financeira das pessoas.
Não façamos parte da multidão que assim se exprime: Fulano quebrou!

Quantos fazem de seu prazer o ato de vasculhar a vida alheia, permanecendo diariamente em busca de novidades, aproveitando as ocasiões para ouvir e repassar comentários descaridosos.

Ah, irmãos! Tantos daqueles que vivem a sondar os atos de outrem já se afundaram ou ainda se afundam no terreno lodoso dos erros graves...

Que todos ajuízem somente a própria vida, adquirindo humildade para se reconhecerem repletos de comportamentos a serem melhorados.

Que as bocas se calem. Quando houver necessidade de falar, que se fale somente o necessário, para que no futuro ninguém se veja desprovido da própria voz, através da "mudez corretiva".

Silêncio! Reflexão! Que a vida de cada um transcorra na paz da caridade ao falar.

Batalhemos para assimilar os valiosos ensinamentos de Jesus e vivamos com inocência

Autor Maria Nilceia
Foto: Hely Pamplona

Reunião no berço















Só a Su para reunir novamente a galera para bater um papo legal, fazer planos juntos e sorrir bastante das besteiras que fazemos. A vida tenta nos separar mas a gente sempre dá um jeito de se reencontrar...rsrsrsrssrr
Na alegria e na tristeza a gente sempre apoia uns aos outros.
Existem amigos que são para a vida inteira, não devemos abandoná-los.
Beijos Sú esse dia foi muito especial para mim.

Att.
Cadan Ricardo

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009

Sunrise

Sinto uma saudade do por do sol,
Aqui em Belém a chuva não para,
Dia e noite e madrugada,
O inverno está rigoroso.

É muito trabalho na semana inteira,
Estou sem tempo de ir a praia de forma passageira,
Quero voltar só domingo após sair daqui na sexta-feira,
Para recarregar por completo as minhas energias.

Quero curtir o mar,
Em uma tarde que faça sol,
Pois vou aproveitar o dia e surfar,
Sentindo as ondas e o vento soprar.

Para mim não existe coisa melhor,
Que ver o sol nascer,
Faço questão de ser o primeiro a acordar,
Só para ver o sol começar a brilhar.


Cadan Ricardo

domingo, 1 de fevereiro de 2009

World Social Forum 2009







Algumas imagens interessantes do Fórum Social Mundial 2009, palestras no meio da Natureza Amazônica e pintura corporal feitas pelos índios.
Imagens: Cadan Ricardo






quinta-feira, 29 de janeiro de 2009

NÃO DESISTA NUNCA

Se você não acreditar naquilo que você é capaz de fazer; quem vai acreditar?

Dizer que existe uma idade certa, tempo certo, local certo, não existe. Somente quando você estiver convicto daquilo que deseja e esta convicção fizer parte integrante do processo.

Mas quando ocorre este momento? Imagine uma ponte sobre um rio.
Você está em uma margem e seu objetivo está na outra.
Você pensa, raciocina, acredita que a sua realização está lá.
Você atravessa a ponte, abraça o objetivo e não olha para traz.
Estoura a sua ponte.
Pode ser que tenha até dificuldades, mas se você realmente acredita que pode realizá-lo, não perca tempo: vá e faça.

Agora, se você simplesmente não quer ficar nesta margem e não tem um objetivo definido, no momento do estouro, você estará exatamente no meio da ponte.

Já viu alguém no meio de uma ponte na hora da explosão... eu também não.
Realmente não é simples.
Quando você visualizar o seu objetivo e criar a coragem suficiente em realizá-lo, tenha em mente que para a sua concretização, alguns detalhes deverão estar bem claros na cabeça, ou seja, facilidades e dificuldades aparecerão, mas se realmente acredita que pode fazer, os incômodos desaparecerão.

É só não se desesperar. Seja no mínimo um pouco paciente. Pois é, as diferenças básicas entre os três momentos são: ESTOURAR A PONTE ANTES DE ATRAVESSÁ-LA Você começou a sonhar... sonhar... sonhar! De repente, sentiu-se estimulado a querer ou gozar de algo melhor.

Entretanto, dentro de sua avaliação, começa a perceber que fatores que fogem ao seu controle, não permitem que suas habilidades e competências o realize. Pergunto, vale a pena insistir? Para ficar mais tangível, imaginemos que uma pessoa sonhe viver ou visitar a lua, mas as perspectivas do agora não o permitem, adianta ficar sonhando ou traçando este objetivo? Para que você não fique no mundo da lua, meio maluquinho, estoure a sua ponte antes de atravessá-la, rompa com este objetivo e parta para outros sonhos! ESTOURAR A PONTE NO MOMENTO DE ATRAVESSÁ-LA Acredito que tenha ficado claro, mas cabe o reforço.

O fato de você desejar não ficar numa situação desagradável é válido, entretanto você não saber o que é mais agradável, já não o é! Ou seja, a falta de perspectiva nem explorada em pensamento, não leva a lugar algum. Você tem a obrigação consciencional de criar alternativas melhores. Nos dias de hoje, não podemos nos dar ao luxo de sair sem destino. O nosso futuro não é responsabilidade de outrem, nós é que construímos o nosso futuro. Sem desculpas, pode começar... ESTOURAR A PONTE DEPOIS DE ATRAVESSÁ-LA.

No início comentei sobre as pessoas que realizaram o sucesso e outras que não tiveram a mesma sorte. Em primeiro lugar, acredito que temos de definir o que é sucesso. Sou pelas coisas simples, sucesso é gostar do que faz e fazer o que gosta. Tentamos nos moldar em uma cultura de determinados valores, onde o sucesso é medido pela posse de coisas, mas é muito mesquinho você ter e não desfrutar daquilo que realmente deseja. As pessoas que realizaram a oportunidade de estourar as suas pontes de modo adequado e consistente, não só imaginaram, atravessaram e encontraram os objetivos do outro lado.

Os objetivos a serem perseguidos, foram construídos dentro de uma visão clara do que se queria alcançar, em tempo suficiente, de modo adequado, através de fatores pessoais ou impessoais, facilitadores ou não, enfim o grau de comprometimento utilizado para a sua concretização. A visão sem ação, não passa de um sonho. A ação sem visão é só um passatempo. A visão com ação pode mudar o mundo.
Autor Martha Medeiros

segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

Forum Social Mundial (F.S.M.) 2009

O FSM é um espaço de debate democrático de idéias, aprofundamento da reflexão, formulação de propostas, troca de experiências e articulação de movimentos sociais, redes, ONGs e outras organizações da sociedade civil que se opõem ao neoliberalismo e ao domínio do mundo pelo capital e por qualquer forma de imperialismo.
Após o primeiro encontro mundial, realizado em 2001, se configurou como um processo mundial permanente de busca e construção de alternativas às políticas neoliberais. Esta definição está na Carta de Princípios, principal documento do FSM.

O Fórum Social Mundial se caracteriza também pela pluralidade e pela diversidade, tendo um caráter não confessional, não governamental e não partidário. Ele se propõe a facilitar a articulação, de forma descentralizada e em rede, de entidades e movimentos engajados em ações concretas, do nível local ao internacional, pela construção de um outro mundo, mas não pretende ser uma instância representativa da sociedade civil mundial.

O Fórum Social Mundial não é uma entidade nem uma organização.

A cidade de Belém-PA está cheia de turistas de todos os lugares do mundo, o Forum será muito interessante pois vai discutir diversos temas internacionais, nacionais e regionais. Será um espaço de intercâmbio, reflexão e elaboração de propostas para construção de outro mundo possível.

A Amazônia é protagonista desta vez, começa dia 27/01/2009 e vai até 01/02/2009, o território onde serão desenvolvidos as atividades do FSM é composto pela UFPA e UFRA.

Venha participar, pois será uma oportunidade para expor suas idéias e reflexões.

Fonte: FSM2009 com adaptações.

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Veja a beleza


A vida não é feita apenas de defeitos, falhas e tristezas.
Há beleza até nas pequenas coisas.
Esforce-se por enxergar a beleza que a vida tem.
Toda beleza que você admira é um ponto de paz que nasce em você.
Esse ponto de paz encobre o seu estado de aborrecimento e desperta a algria.Saiba viver.
Em tudo, admire a beleza.Sua vida tem a beleza que nela você vê.

Autor: Lourival Lopes
Foto: Roberta Ricardo

quarta-feira, 7 de janeiro de 2009

Dicas de criatividade.

20 dicas e pensamentos para você ter mais criatividade.

1. NOTE E ANOTE TUDO. Crie o hábito de anotar tudo que você vê, lê ou venha a lembrar. Tenha sempre à mão – lápis, caneta e papel –, jamais, confie na memória."Você está sempre livre para mudar de idéias e escolher um futuro ou um passado diferente" (Richard Bach).

2. AVALIE AS ANOTAÇÕES. Defina um dia da semana e faça uma avaliação em suas anotações. Separe as melhores idéias ou coloque-as em ordem de importância. "A vida não é ter na mão boas cartas, mas sim saber jogar com as cartas que ela nos dá" (Josh Billinge).

3. FAÇA UM ESTOQUE DE IDÉIAS. Arquive de forma simples e de fácil acesso. Procure separá-las por assuntos. Idéias para melhorar sua eficiência, sua qualidade de vida, seu relacionamento com a família e às pessoas. "Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha" (Confúcio).

4. VEJA E OUÇA ATENTAMENTE. Aprenda a enxergar nos olhos das pessoas o que elas gostariam de dizer e ao ouvir perceba as coisas que não foram ditas. "Você é aquilo que você faz continuamente. Excelência não é uma eventualidade – é um hábito" (Aristóteles).

5. VEJA AS COISAS COMO SE FOSSE A ÚLTIMA VEZ. Tudo deve ser observado com cuidado e atenção. O processo criativo passa por algumas fases: preparação, incubação, iluminação, verificação e avaliação. Ligue-se nos "detalhes" – são eles que fazem a diferença –, "Aproveite bem as pequenas coisas. Algum dia você vai saber que elas eram grandes" (Robert Brault).

6. ATIVE A SUA CURIOSIDADE. Veja tudo como se fosse a primeira vez, observe os lugares e as coisas. Fale com o maior número de pessoas, independente da sua classificação social, raça ou religião. "Poucos rios surgem de grandes nascentes, mas muitos crescem recolhendo filetes de água" (Ovídio).

7. CRIAR DEVE ASSOCIAR-SE ÀS PESQUISAS. Acostume-se a fazer perguntar: O que, Como, Por quê, Onde, Quem, Qual, Quando. "É melhor fazer algumas perguntas do que achar que sabe todas as respostas" (James Thurber).

8. AMPLIE O SEU CONHECIMENTO. Assista filmes (independente da época que foram produzidos), faça viagens, leia livros, conheça novas pessoas, assista transmissões esportivas, musicais, palestras. "As idéias são como filhos errantes: aparecem quando menos se espera" (Bern Willians).

9. NUNCA "ACHE" NADA. PROCURE "ENTENDER". Não faça julgamentos precipitados através da "achologia". Ser criativo requer dedicação, metodologia, determinação e persistência. "A excelência consiste em fazer algo comum de maneira incomum" (Booker Washington).

10. MANTENHA O CÉREBRO LIGADO. Você tem de estar atento à todas possibilidades. Numa fração de segundos, uma nova idéia poderá passar a sua frente e a sua mente deve estar aberta para recebê-la. "O ontem, foi-se. O amanhã pode não vir. O que temos é o agora" (Plutarco).

11. SEJA OTIMISTA E POSITIVO. O ser criativo visualiza insistentemente os pontos fortes das "coisas"; nas relações profissionais, de lazer e familiar. Pensar e agir com otimismo, contribui na realização dos objetivos. "O covarde nunca tenta, o fracassado nunca termina e o vencedor nunca desiste" (Norman Vincent Peale).

12. TODO DIA É DIA PARA PENSAR. Defina um local e separe todos os dias dez minutos do seu tempo. No final de um mês você terá utilizado 300 minutos ou cinco horas. "Quem mata o tempo não é um assassino é um suicida" (Millor Fernandes).

13. AS GRANDES IDÉIAS NASCEM DE PEQUENOS "LAMPEJOS". Portanto, seja persistente. Combine, adapte, altere, diminua, aumente, associe, substitua, reorganize e se ainda não encontrar a utilização da sua criação, inverta tudo. Nunca desista. "A visão sem ação não passa de um sonho. A ação sem visão é só um passatempo. A visão com ação pode mudar o mundo" (Joel Baker).

14. COMBATA OS DESEQUILÍBRIOS DA VIDA MODERNA. Pessimismo, barulho, tabagismo, alcoolismo, negativismo, fadiga e outros excessos que o levem a irritação e desequilíbrio. "Tudo de bom acontece às pessoas com disposição alegre" (Voltaire).

15. CULTIVE O BOM HUMOR. A criatividade depende do seu senso de humor. Mantenha-se de bem com a sua vida e as coisas que a rodeiam. Veja as coisas com alegria e desprendimento. "O segredo da felicidade não é fazer sempre o que se quer, mas querer sempre o que se faz" ( Leo Nikolayevich, Conde Tolstoi).

16. TENHA CORAGEM E AUTOCONFIANÇA. A coragem deve estar atrelada à sua determinação "de poder atingir o que deseja, quer e acredita". A autoconfiança, desenvolvida através de habilidades, atitudes e autodesenvolvimento. "Somos o que fazemos, mas somos, principalmente, o que fazemos para mudar o que somos" (Eduardo Galeano).

17. SAIBA UTILIZAR O SEU TEMPO. Deixe a ociosidade de lado e aproveite ao máximo o tempo que é só seu. Lembre-se de que a maioria das grandes idéias foram criadas nos momentos ociosos de seus criadores. "Minhas invenções são fruto de 1% de inspiração e 99% de transpiração" (Thomas Edison).

18. UM PRODUTO PRONTO DEVE SER APRESENTADO. Mesmo que a sua idéia não esteja totalmente concluída, coloque-a em prática e vá acertando, até atingir a finalização. Lembre-se de que é muito melhor colocar uma pequena idéia em prática que uma grande idéia arquivada. "Nunca é tarde para tentar o desconhecido. Nunca é tarde para ir mais longe" (D''Annunzio).

19. SAIBA DESCOBRIR OS EVENTUAIS DEFEITOS. Exija do seu subconsciente e faça-o atuar. Ele precisa dia e noite, ser alimentado de cada passo dado na finalização das idéias. Reestude. Verifique. Repense. E encontre onde foi cometido o deslize. "O pessimista é aquele que reclama do barulho, quando a oportunidade bate à sua porta" (Michael Levine).

20. APROVEITE E DESFRUTE DOS RESULTADOS. A criatividade não deve ser entendida como um dom ou algo que só os iluminados possuem. Todo ser humano possui e pode explorá-la. Basta querer fazer com que as idéias fluam e transformemse em realizações. Uma vez produzidas é só usufruir. "Não é porque certas coisas são difíceis que nós não ousamos. É justamente porque não ousamos que tais coisas são difíceis" (Seneca).

Fonte: Ideal Dicas